Sa isang lipunan na patuloy na nagbabago at nagiging mas
malaya, napakahalaga na magkaroon ng kaalaman at pag-unawa sa mga paraan para hindi matuloy ang pagbubuntis. Ang pagpaplano ng pamilya ay isang mahalagang aspeto ng pangangalaga
sa kalusugan ng kababaihan at ng buong pamilya. Sa artikulong ito, ating
tatalakayin ang iba't ibang paraan ng family planning upang matiyak ang
kalusugan at kaayusan ng pamilya.
Contraceptive Pills/Kontraseptibong Tableta
Ang mga contraceptive pills, o kilala rin bilang birth
control pills, ay isa sa mga pinakakilalang paraan ng family planning. Ito ay
ginagamit sa pamamagitan ng pag-inom ng isang tableta araw-araw. Ang mga
contraceptive pills ay naglalaman ng hormones na pumupigil sa paglaya ng itlog
mula sa obaryo o nagpapalakas sa cervical mucus upang hadlangan ang pagpasok ng
sperm sa matris. Ang regular na pag-inom ng contraceptive pills ay isang
mahusay na paraan at epektibo sa pag-iwas ng pagbubuntis.
Condoms
Ang condom ay isa pang sikat na paraan ng family planning na
ginagamit upang maiwasan ang pagbubuntis at protektahan sa mga nakakahawang
sakit. Ito ay isang uri ng barrier na inilalagay sa ari ng lalaki bago magtalik
upang pigilin ang sperm na makapasok sa loob ng matris. Ang condom ay isa sa
mga pinakamurang paraan ng family planning at maaaring mabili nang walang
reseta sa mga botika, tindahan tulad ng 7/11 at iba pang convenience store.
Injectable Contraceptives
Ang mga injectable contraceptives o mga Indyeksyong
kontraseptibo ay naglalaman ng hormones na isinasalin sa pamamagitan ng
injection sa braso o sa puwet. May iba't-ibang uri ng injectable contraceptives
na maaaring magtagal mula isang buwan hanggang tatlong buwan bago ulit
kailangan ang isa pang injection. Ito ay napakalakas na paraan ng family
planning at nagbibigay ng matagalang proteksyon sa pagbubuntis.
IUD (Intrauterine Device)
Ang IUD o intrauterine device (depositibong intrauterine) ay
isang uri ng birth control na inilalagay ng isang doktor sa loob ng matris ng
babae. May dalawang uri ng IUD - ang copper o tanso na IUD at hormonal
IUD. Ang copper o tansong IUD ay nagpapahirap sa pagpasok at pagbibigay buhay
ng sperm sa matris, samantalang ang hormonal na IUD naman ay nagpapalabas ng hormones
upang hadlangan ang paglaya ng itlog at pagpapalakas ng cervical mucus. Ang IUD
ay maaaring mabaklas at tanggaling ng kusa kapag nais na ng babae na magbuntis.
Natural Family Planning
Ang natural family planning ay naglalayong malaman at
mabatid ang mga araw na maaaring maging panganib ang pagbubuntis. Ito ay
isinasagawa sa pamamagitan ng pagsubaybay sa siklo ng regla, pagtantiya ng mga
fertile at infertile na mga araw, at pag-iwas sa pakikipagtalik sa mga fertile
na araw. Mahalaga ang regularidad ng pagsubaybay sa siklo ng pag-reregla upang
malaman at matiyak na hindi mabuntis ang babae. Mahalaga din ang pagkakaroon ng
malasakit at pagsunod sa pamamaraang ito sa kadahilanang, sa lahat ng
kontraseptibong aveylabol, isa ang natural na family planning ang my maliit na
porsyentong nagbibigay na hindi ka mabubuntis.
Tubal Ligation at Vasectomy
Ang tubal ligation para sa mga babae at vasectomy para sa
mga lalaki ay permanenteng paraan ng family planning. Ang tubal ligation ay
isang operasyon na nagpapakatanggal ng ovariyan tubes upang hadlangan ang
pagdaan ng itlog sa matris. Samantalang ang vasectomy ay isang operasyon na
nagpapakatanggal ng dalawang vas deferens upang hadlangan ang pagdaloy ng
sperm. Ang mga paraang ito ay kadalasang ginagamit sa mga pamilyang hindi na
nais magkaroon ng karagdagang anak.
Emergency Contraceptive Pills
Ang pang emerhensiyang kontraseptibong tableta or emergency
contraceptive pills, ay kilala rin bilang "morning-after pills," ay
iniinom sa loob ng 72 hanggang 120 oras matapos ang hindi inaasahang pagtatalik
upang maiwasan ang pagbubuntis. Hindi ito dapat ginagamit bilang pangunahing
paraan ng family planning, subalit maaaring magamit lamang ito bilang
kaginhawahan o pag-hadlang sa mga hindi inaasahang pangyayari.
Tandaan na bawat isa ay may karapatang magkaroon ng kaalaman
at pagpaplano ng pamilya. Ang pagsusulong ng family planning ay naglalayong
mapabuti ang kalusugan ng mga babae, mapabawas ang kahirapan, at mapalakas ang
pamilya. Mahalaga ang pakikipag-ugnayan sa isang doktor o propesyonal sa
kalusugan upang makakuha ng impormasyon at payo ukol sa tamang paraan ng family
planning na angkop sa iyong pangangailangan at kalusugan.
Sa pagpaplano ng pamilya, nagiging mas malaya ang mga
indibidwal na mapagpasyahan kung kailan at ilang anak ang kanilang naisan at
masigurong masigla at malusog ang kinabukasan ng bawat pamilya. Matuto tayong
maging responsable sa ating mga desisyon at tiyaking ang bawat hakbang na ating
gagawin ay magbubunsod sa kabutihan at kaunlaran ng ating pamilya at lipunan.
Saklaw ng ating blog na may pamagat na "Paraan
Para Hindi Matuloy ang Pagbubuntis" ang pagtuklas sa iba't ibang paraan ng
family planning upang maiwasan ang hindi inaasahang pagbubuntis. Nabanggit
natin ang mga kilalang paraan tulad ng contraceptive pills, condoms, injectable
contraceptives, IUD, natural family planning, tubal ligation, vasectomy, at
emergency contraceptive pills.
Mahalagang bigyang diin na ang family planning ay isang
mahalagang aspeto ng pangangalaga sa kalusugan ng kababaihan at ng buong
pamilya. Sa tamang impormasyon at pag-unawa sa mga paraan ng family planning,
maaaring maging mas malaya at mas maayos ang pagsasagawa ng mga pagpapasyang
pang-pamilya. Ang mga paraang ito ay naglalayong mapanatili ang kalusugan ng
mga kababaihan, mapabawas ang bilang ng hindi inaasahang pagbubuntis, at maging
mas responsable sa pagpaplano ng pamilya.
Ibinigay din natin ang diwa ng pagiging maingat at masusing
pagpili ng tamang paraan ng family planning na angkop sa pangangailangan at
kalusugan ng bawat indibidwal. Ang pakikipag-ugnayan sa isang doktor o
propesyonal sa kalusugan ay mahalaga upang mabigyan ng tamang gabay at payo sa
pagpaplano ng pamilya.
Sa pamamagitan ng pagpaplano ng pamilya, magkakaroon tayo ng
mas malusog at mas matagumpay na kinabukasan. Matutulungan nito ang mga pamilya
na maging mas maunlad, mas maayos ang kalusugan, at mas mapagtagumpayan ang mga
hamon ng buhay. Ang pagsusulong ng family planning ay isang hakbang tungo sa
mas maaliwalas na lipunan kung saan ang bawat pamilya ay may pagkakataong
mamuhay nang may dignidad at kalayaan. Sa pagtutulungan ng lahat, maaabot natin
ang layuning ito para sa ating sarili, pamilya, at komunidad.
Sa pagtatapos, ang tamang paraan ng family planning ay
nagbibigay-daan sa pagpapalaganap ng kaalaman at pag-unawa sa mga paraan para hindi matuloy ang pagbubuntis. Mahalaga ang
pagpaplano ng pamilya upang matiyak ang kalusugan at kaayusan ng bawat
indibidwal at pamilya. Dapat nating isabuhay ang pagiging responsable at
masinop sa ating mga desisyon upang higit na maging maunlad at masaya ang ating
kinabukasan.
Bio ng May-akda:
Michell Mor, eHealth Content Specialist sa Women First
Digital, isang organisasyong tumutulong sa kababaihan tungkol sa pagpipigil sa
pagbubuntis at sekswal na kalusugan.
If you wish to contribute to our blog, please email us on morhadotsan@gmail.com.
